canghai

放慢奔波了一天的脚步，走近古老的瑜伽健身。

伴着空灵舒缓的音乐，随教练一招一式慢慢演练。你可以尽情地去冥想：清风，绿树，蓝天，碧海，丛林，鸟鸣，一切你能想像得到的自然界美好的事物……身体在极度的放松中，慢慢的打开并舒展，心灵在空旷的宇宙中，自在飞舞，身、心、神三位一体水乳交融，深深的陶醉和迷恋于此时的情景氛围。每回在做最后的一组放松练习时，也许是定力不够，我总是在催眠般的旁白中睡着，在教练的呼唤中醒来。醒后，却觉神清气爽，体轻如燕，周身筋骨刚刚润滑般的畅快淋漓，这也许就是瑜伽健身加修身的初步功效吧。对于“瑜伽”这个充满神秘色彩的词汇，我只是个初学者。它所崇尚的“万法唯心造”，还将是个漫长的修炼过程，不是企图炼成大仙，痴迷的是它可以让心灵沉寂并回归的意念，可以让我在喧嚣中疯长的各类欲望慢慢平复、消逝，容颜可以变得安静，心态随之祥和，通则不痛，健康的思想健康的躯体，正是对自身最美好的愿望。

 我不在家，就在练习瑜伽的路上。